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운동습관3

🍭 당뇨병(Diabetes) – 종류, 원인, 증상, 사례 및 관리 방법“생활습관 병이라고? 이제는 제대로 알고 관리하자!” 🔍 당뇨병이란?✔ "혈당이 계속 높다면?"✔ "물만 마셔도 살이 빠지고, 피곤함이 지속된다면?"✔ "당뇨병은 관리만 잘하면 충분히 조절할 수 있는 질환입니다!"📌 당뇨병은 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 정상보다 높아지는 대사성 질환으로, 인슐린의 분비 이상 또는 기능 저하로 인해 발생합니다.📌 치료하지 않으면 심혈관 질환, 신장병, 실명, 신경 손상 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.📌 하지만 식이조절과 운동, 약물 치료로 혈당을 잘 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.💡 이번 글에서는 당뇨병의 주요 원인과 증상, 예방 및 치료 방법까지 상세히 살펴보겠습니다. 1️⃣ 당뇨병의 종류📌 "당뇨병에도 종류가 있다?" ✔ 1. 제1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes)📍 인슐린을 생성.. 2025. 3. 13.
💖 협심증(Angina) – 원인과 의심 증상, 치료 및 예방 방법“가슴이 답답하고 조여온다면? 심장 건강을 지키는 첫걸음!” 🔍 협심증이란?✔ "가슴이 조이는 듯한 통증, 심장이 보내는 경고일까?"✔ "갑자기 숨이 차고, 왼쪽 팔과 턱이 저릿하다면?"✔ "협심증은 심근경색의 전조 증상일 수도 있습니다!"📌 협심증(Angina)은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 혈류가 원활하지 않을 때 발생하는 가슴 통증입니다.📌 대개 운동이나 스트레스로 인해 발생하며, 휴식을 취하면 증상이 완화되는 특징이 있습니다.📌 하지만 방치하면 심근경색으로 발전할 위험이 크므로 조기 발견과 관리가 중요합니다. 💡 이번 글에서는 협심증의 주요 원인과 의심 증상, 예방 및 치료 방법까지 상세히 살펴보겠습니다.1️⃣ 협심증의 주요 원인📌 "협심증은 왜 발생할까?" ✔ 1. 죽상경화증(동맥경화) – 가장 흔한 원인📍 관상동맥 내벽.. 2025. 3. 13.
💖 심근경색(Myocardial Infarction) – 원인과 의심 증상, 예방까지!“골든타임을 놓치지 마세요! 심근경색, 미리 알고 대비합시다.” 🔍 심근경색이란?✔ "갑자기 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증?"✔ "호흡이 가빠지고 식은땀이 난다면?"✔ "신속한 대처가 생명을 살립니다!"📌 심근경색은 심장 근육에 혈액과 산소를 공급하는 관상동맥이 갑작스럽게 막혀 발생하는 질환입니다.📌 이로 인해 심장 근육이 괴사 하게 되고, 치료가 늦어지면 심장 기능이 크게 저하되거나 사망에 이를 수도 있습니다.📌 따라서 조기 발견과 신속한 치료가 필수적인 응급질환입니다. 💡 이번 글에서는 심근경색의 주요 원인과 의심 증상, 예방 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.1️⃣ 심근경색의 주요 원인📌 "왜 심근경색이 발생할까?" ✔ 1. 죽상경화증(동맥경화)📍 혈관 내벽에 콜레스테롤과 지방 성분이 쌓이며 플라크(죽상반)가 형성됨.📍 플라크가 점점 커지면서 혈관을 좁히.. 2025. 3. 13.
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