SMALL 유산소운동1 📌 중심성 비만이란?단순한 ‘뱃살’이 아니다. 내장지방이 부르는 위험 신호 🧬 1. 중심성 비만(Central Obesity)이란?중심성 비만이란 체내 지방이 주로 복부, 즉 체간 부위에 집중적으로 축적되는 상태를 말합니다. 일반적인 비만과 달리, 지방이 피하지방이 아닌 내장지방(VAT: Visceral Adipose Tissue) 형태로 복부 내 장기 주변에 축적되는 것이 특징입니다.📍 중심성 비만은 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 대사증후군과 가장 밀접하게 연관된 비만 형태로 간주됩니다. 이러한 내장지방은 단순한 에너지 저장 공간이 아니라, 염증성 사이토카인과 호르몬을 분비하여 체내 대사에 악영향을 주는 대사적 활성을 가진 조직입니다.📏 2. 중심성 비만의 진단 기준중심성 비만은 체질량지수(BMI)로는 정확히 측정되지 않으며, 주로 허리둘레(waist circumfere.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 728x90
